Ιδανικο βαρος


Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα με τα στοιχεία σας, και πατήστε Υπολογισμός για να δείτε το ιδανικο σας βαρος και σε ποιά κατηγορία βαρους βρίσκεστε.

Ιδανικο βαρος σημαίνει ευφορία και πάνω από όλα υγεία! Ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχουμε το ιδανικο βαρος είναι η καθημερινή άσκηση, και η πλήρης και σωστή διατροφή. Οι ακραίες δίαιτες που υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα, δεν οφελούν, γιατί μετά το πέρας της δίαιτας, τα κιλά που χάσαμε είναι σχεδόν σίγουρο πως θα τα ξαναπάρουμε πίσω, και με το παραπάνω. Η επίτευξη του ιδανικου βαρους είναι ένας στόχος που πρέπει να τον πλησιάσουμε σιγά - σιγά, κάνοντας τρόπο ζωής μας την άσκηση και την σωστή διατροφή, όσο αυτό είναι δυνατόν. Ποτέ δεν είναι αργά για να ενδιαφερθείτε για την υγεία σας!

Προσθέστε το στο δικό σας site

Αποτελέσματα υπολογισμού ιδανικού βάρους.

3 λάθη που κάνουμε στην άσκηση, τα οποία καθυστερούν τον μεταβολισμό μας.
Δίαιτα Orac
Δίαιτα 1000 θερμίδων
Δίαιτα Atkins
Δίαιτα ομάδας αίματος

Δίαιτες

Φιλικά site: