Δίαιτα αποτοξίνωσης

Καθαρίστε τον οργανισμό σας από τις ανεπιθύμιτες τοξίνες, με την δίαιτα αποτοξίνωσης!

Ονομάζεται επίσης δίαιτα του λεμονιού, και θεωρείται από τις πολύ σκληρές δίαιτες. Ειδικά οι πρώτες μέρες της, είναι ακατόρθωτες για πολλούς. Και αυτό γιατι βασικά δεν καταναλώνουμε καθόλου φαγητό, αλλά πίνουμε μόνο χυμούς. Οι περισσότεροι καταφέρνουν να την εφαρμόσουν μόνο για 4-5 μέρες, ενώ κάποιοι έως 2 εβδομάδες. Η μακροχρόνια χρήση της δίαιτας αυτής είναι ζημιογόνα στον οργανισμό.

Αν και δεν προορίζεται για αδυνάτισμα, με την δίαιτα αποτοξίνωσης χάνονται πολλά κιλά, μιάς και είναι επικίνδυνα λίγες οι θερμίδες που λαμβάνουμε κατά την διάρκειά της. Για αυτό πρέπει να τονίσουμε πως:
Πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτούμε διαιτολόγο πρίν προχωρήσουμε στην δίαιτα του λεμονιού!
Τα κιλά που χάνουμε με την δίαιτα αυτή, περισσότερα από τα μισά θα τα ξαναπάρουμε πίσω μόλις την σταματήσουμε.

Είναι δεδομένο πως η δίαιτα αποτοξίνωσης καταπολεμά ραγδαία την κυτταρίτιδα, ενώ καθαρίζει τα νεφρά και το πεπτικό σύστημα. Όσο κάνουμε την δίαιτα δεν τρώμε καθόλου στερεές τροφές.

Ο χυμός που πίνουμε κατα την διάρκεια της δίαιτας (ανά ημέρα) αποτελείται από:

  • 1,7 λίτρα νερό
  • 12 κουταλιές σιρόπι σφενδάμνου (grade B)
  • 12 κουταλιές φρεσκοστιμμένου λεμονιού
  • 1/2 κουταλιού πιπέρι cayenne

Το μίγμα βγάζει περίπου 7 ποτήρια.

Δεν σταματάμε αυτή την ακραία δίαιτα απότομα, αλλά ξεκινάμε τρώγοντας σούπες λαχανικών, ενώ σιγά σιγά προσθέτουμε στη διατροφή μας φρούτα και λαχανικά. Γνωστές παρενέργειες της δίαιτας αποτοξίνωσης είναι δυσκοιλιότητα και ατονία.

Πρίν επιχειρήσουμε οποιαδήποτε δίαιτα, συμβουλευόμαστε τον διαιτολόγο μας!

Χρήσιμα: